تناتيش
ضيفنا الكريم:
سجلاتنا في منتدى تناتيش
تفيد بأنك غير مسجل لدينا ، وكم هي سعادتنا عند قيامك بالتسجيل ، لتصبح واحدأ من أسرة المنتدى

نتمنى لك دوام الصحة والعافية






تناتيش


 
التسجيلالرئيسيةبحـثدخولللتواصل مع الإدارة

شاطر | 
 

 لرائحة طيبة للفم حتى في الصيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالرحمن
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 40
العمر : 32
البلد : مصر
الوظيفة : طالب
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : 21/06/2008

مُساهمةموضوع: لرائحة طيبة للفم حتى في الصيام   السبت أغسطس 23, 2008 4:28 am

:بسم الله:



الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل البعض يخجلان من إعطاء أنفسهم فرصة الابتسام الكاملة التي يتمتع بها الآخرين من ذوي الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية.

وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ولكننا حاولنا أن نأتي إليكم بمجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية.

أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:





الشاي الأخضر



يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك في فترة الإفطار يمكن المحاولة من شرب فنجانين إلى خمسة فناجين.







الكيوي



تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاج إليه من هذا الفيتامين في اليوم والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.



البقدونس والنعناع



مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قويـــة يساعــد على الحفاظ على رائحة فــم منعشـة، فهـذه الأوراق تحـتوي على "المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.

إذا لم يكن بمقدرتك مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.



بذور السمسم





تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.



الماء





شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دافعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.



المضمضة في الوضوء



مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dalal



انثى عدد الرسائل : 2
العمر : 63
البلد : dubai
الوظيفة : ,,,,,,,,,,
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

مُساهمةموضوع: alsalamu 3alikom   الأحد مارس 06, 2011 12:07 am

kteer mofeed jazak allaho وفقكم الله khairan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لرائحة طيبة للفم حتى في الصيام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تناتيش :: المنتديات الطبية والصحية :: تناتيش الطبي العام-
انتقل الى: